〜主催者　林早苗よりメッセージ〜

３年前、しずかさんのセルフチネイザンを受けた事がきっかけでタオゼンでチネイザンを学びだしました。何かと滞りがちになりやすい現代社会の生活の中で、エネルギーの流れを整えてくれるチネイザン。それを自分のお腹に自分で出来るセルフチネイザンのWSを、土屋しずかさんを兵庫にお招きして開催する事になりました。

「しなやかでパワフル」

しずかさんのセルフチネイザンはハートにドシッと響いて「もっと自分の身体に優しくなろう」という気持ちになります。

必要とする方に届き、暖かい時間になりますように。

日本チネイザン協会プラクティショナー

林早苗

※今回は、林早苗主催のWSになります。タイマッサージスタジオ　コタオは、場所提供でWSに協力致します。お問合わせ等は、林早苗宛（s.sunflower44@gmail.com）まで宜しくお願い致します。

〜講師　土屋しずかよりメッセージ〜

私たちが毎日を生き生きと、心豊かに

自分の夢や目標に向かって生きるためには、

健やかで軽やかな体と心が大切です。

でも日々の生活の中で、

人間関係によるストレスや否定的な感情を溜め込んでしまったり

お手軽な加工食品や（添加物・保存料など含む）

運動不足などで気(生命力)の流れがせき止められてしまうと

それが体調不良や病気を引き起こす原因になってしまいます。

（働き過ぎ、事故、手術や薬の常用なども同様です）

健康診断ではなんともないと言われたけれど、

体調がすぐれない。。なんとなく気分が塞ぎがち。

もやもやする、体が重い、心が重い。。

そんな状態の方も今多く見受けられます。

真ん中（お腹）が詰まり、

その働きや気の流れがブロックされると

様々なところに影響が出て来ます。

便秘・頭痛・浮腫み・冷え・免疫力低下 …

また臓器がある種の感情と深い関わりがあることは

中医学、五臓論でも言われて来ていますが、

西洋医学の側からも、

”幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンが腸管で作られ、

腸と感情の間には深い関係があることが昨今の

研究で広く知られて来ています。

（*セロトニン：不安やイライラを抑える働きがあり

不足すると怒りっぽい、不安になる、やる気がなくなる

などの状態を招く）

幸せを感じられるのは、実はお腹の状態に大きく

帰依しているということがよくわかりますね。

そしてここからが、

今回のセルフチネイザンのクラスの説明になるのですが、

まず「チネイザン」(気内臓療法)は、古代中国の気功療法の

一つと言われ、内臓の気を整える、気で内臓を整えるといった

意味があります。

そしてセルフチネイザンは、自分で自分の内臓の気を整えてあげるプラクティスになります。

ゆったりとした呼吸で体と心を開き、

内側へと入っていき、体の感覚に耳を済ませていきます。

内側に（内臓に）どんな感覚があるのか。

冷たいのか、暖かいのか、

張りがあるのか、しぼんで元気がないのか

動きがあるか、止まっているか、

嫌な感じか、いい感じか。。。

テクノロジーに頼ってしまい、

使わなくなってしまっている体の感覚、、

また、自分へのジャッジや「○○すべき」もやめて

まずは内臓の真の感覚の声を聞いていきます。

この、ガッツフィーリング（内臓感覚）が

魂の声と最も近いものだからです。

そして、どんな状態であれ自分にOKを出せることが

安心感や勇気を与えてくれ、次に進む力となっていきます。

安らいだ感覚でいると、自分にとって親しみやすい感情が

自然と出てくることもあるでしょう。

あるいは何も感じられないこともあるでしょう。

傷つくことを恐れるため、感じたくないことは

”ないもの（影）”としてしまっているため、

本人さえもわからなくなってしまうからです。

でもそれもOKです。

これまで歩いて来た人生、それぞれ皆頑張って来たのです。

内臓もあなたをサポートして頑張り続けて来たのです。

私たちが更なる成長を望めば、

感情の影は自然と表面に出て来ざるを得なくなります。

なぜならそこを受け入れないと”本当のわたし”になれないから。

だから、何も感じられないところも

あるいは、痛かったり、固くなってサインを出しているところも

全て愛おしく受け止め、愛で自分の中に入っていきます。

セルフチネイザンは

実際に自分の臓器に触れていきながら

自分との親密感や、自分を観察する力を育て

健やかで軽やかな体と心を育むための

セルフラブのプラクティスなのです。

興味のある方のご参加をお待ちしています。

土屋しずか　1964年2月3日生まれ　

http://www.taooflife.jp/

1990年半ば、過酷な仕事から来るストレスで

脊椎分離すべり症を患い、その後事故で仙骨骨折。

リハビリとして気功を始め、その後、アロマテラピー

中医学、禅指圧などの学びを得てボディワークの道に入る。

2002年、たまたま本屋で見つけた

”タオ人間医学”（謝明徳著）に衝撃を受け

チェンマイにあるタオガーデンへ。

そこで出会ったチネイザンで大きなリリースを体験し

同年よりチネイザンを学び始める。

以後、Universal Healing Taoのマンタクチア老師、

タオゼンジャパンの大内雅弘氏、

Chi Nei Tsang Institute (CA) のGilles Marin氏に師事。

チェンマイでは、Omsala, Blue Gardenでの課程も修了し

チネイザンと平行してタオイストの気功や瞑想も学んでいく。

現在はチネイザンのセッションをメインに、

女性をサポートするプログラム

（ヒーリングラブやAFP(Art of Feminine Presence)を

個人やグループワークとして展開中。

2005 ユニバーサルヒーリングタオ公認

　チネイザンプラクティショナー取得

2009 ユニバーサルヒーリングタオ公認インストラクター取得

　(タオの瞑想や気功を教える資格）

2009 日本チネイザン協会公認チネイザンプラクティショナー取得

2009 タオゼンジャパン公認太極拳インストラクター取得

2012 ユニバーサルヒーリングタオ公認

ウーマンズヒーリングラブインストラクター取得

2012 Taoist Healing Energetics (San Francisco)

Somato-Emotional Processing with Cni Nei Tsang 

53時間終了

2013 Taoist Healing Energetics (San Francisco)

チネイザン・レベル１プラクティショナー取得

2015/2016　AFP (The Art of Feminine Presence)

アートオブフェミニンプレゼンス/ レベル1・2 認定ティーチャー

《イベント詳細》

【テーマ】“健やかで軽やかな体と心を育む”

【日時】

　2017年4月19日(水)　20日(木)　10:00～17:00　　セルフチネイザンワークショップ

【場所】

タイマッサージスタジオkohtao（武庫之荘）

 兵庫県尼崎市南武庫之荘5-15-28（阪急神戸線「武庫之荘駅」南出口から西へ徒歩約5分）

http://www.kohtao66.com

【参加費】

•早割料金￥29,160（3月末までお申し込みの方）

•通常料金￥31,320

【定員】10名

【持ち物】

・ヨガマット・ブランケット(仰向けでお腹を出すので、お腹が冷えない様にお持ちください)

・筆記用具

・各自飲み物・昼食（近くにスーパー・飲食店有）

※当日はお腹の出せる服装でお越し下さい。お着替えも可能です。

【お申し込み方法】

・件名「4月セルフチネイザンWS」

・氏名

・ご連絡先

・メールアドレス

上記を記入の上、s.sunflower44@gmail.com 林早苗宛にご連絡ください。

【お支払方法】 

　口座振り込み。ご連絡頂いた方に、折り返し振込先をお伝えします。入金確認後、ご予約完了となります。

【スケジュール】

◎1日目（4月19日　10:00～17:00）

　●気功とストレッチ

　●座学：『チネイザンとは？』『おへそについて』『五臓の解剖学』

　●手技： おへそ・大腸(肺)・小腸(心)

　●瞑想：ヒーリングサウンズ(臓器のための音と色を使った瞑想)

◎2日目（4月20日　10:00～17:00）

　●気功とストレッチ

　●座学：『五行と五臓』

　●手技：１日目の復習と脾・肝・腎

　●瞑想：ヒーリングサウンズ

（コースの内容は、進行状況によって多少変更される場合もあります） 

【注意事項】

現在持病や通院されている方は事前にお知らせ下さい。妊娠の可能性のある方（妊娠初期）はご参加いただけません。生理中でもご参加いただけます。

【キャンセルポリシー】 

ご入金確認後にキャンセルされた場合、参加料金について下記のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。

ご返金させて頂く際には、銀行振込等の手数料を差し引いた金額となります。

　●WS前日までにキャンセルされた場合：参加料金の50％

　●WS当日にキャンセルされた場合：参加費の100％

2017年4月21日（金）

①10:00～12:00　

②12:30～14:30

③15:00～17:00

料金　¥12,960 (税込）120分　(カウンセリングとハンズオンで90分、前後着替えなどを入れて120分になります）

【場所】

タイマッサージスタジオkohtao（武庫之荘）

 兵庫県尼崎市南武庫之荘5-15-28（阪急神戸線「武庫之荘駅」南出口から西へ徒歩約5分）

http://www.kohtao66.com

【お申し込み方法】

•件名「しずかのチネイザンセッション」

•氏名

•ご連絡先

•メールアドレス

•ご希望時間帯（上記の①②③を選択）

上記を記入の上、s.sunflower44@gmail.com　林早苗宛までご連絡ください。

 【お支払方法】 

口座振り込み。ご連絡頂いた方に、折り返し振込先をお伝えします。入金確認後、ご予約完了となります。

 【キャンセルポリシー】

セッションのお申し込み後にキャンセルされた場合、参加料金について下記の内容にてキャンセル料が発生し　ますので、ご了承下さい。返金させて頂く際は、銀行振り込み等の手数料を差し引いた金額となります。

主催　林早苗

場所提供　タイマッサージスタジオ　コタオ